Föreläsning Återhämtning - Förebygg ohälsa o negativ stress 45 min

Föreläsning Återhämtning - Förebygg ohälsa o negativ stress 45 min

exkl. moms 5 000 SEK inkl. moms 6 250 SEK
  • Antal
  • Visa pris exkl. momsinkl moms
  • Leveranstid: På lager
  • Artikelnummer: E00983

Stressiga perioder kan vi alla hamna i. Det vi behöver påminna oss om är att prioritera tillräcklig återhämtning för att inte stressen ska bli negativ. Med ökad kunskap om vilka faktorer som har stor inverkan på vår förmåga till återhämtning som ex sömn, kost och andning kan vi enklare göra de små val i livet som bidrar till att skapa balans mellan stress och återhämtning - en hållbar, hälsosam livsstil.

Ta del av handfasta verktyg för stresshantering och återhämtning, både för dig som redan har kunskap och erfarenhet inom området och för dig som känner dig ovan. Välkommen!

Genom att göra de små valen i livet med fokus på att MÅ BRA och skapa en hälsosam balans av stress och återhämtning är vi på god väg för en mer hälsosam livsstil. Helena har mångårig erfarenhet av att bidra med kunskap och inspiration för att hjälpa oss på vägen.

Helena förmedlar även kunskap om

  • Verktyg för mental återhämtning
  • Sömnens och kostens betydelse
  • Andningens påverkan på kroppen

Helena hjälper er att belysa vikten av återhämtning för att kunna hantera stress i vardagen, ger er kunskap om varför samt inspiration till förändring och handfasta verktyg hur.

Föreläsningens fokus
Förmedla kunskap kring hur vi reagerar på stress och verktyg för stresshantering och återhämtning.

Obs! Resetillägg kan tillkomma.